?

Log in

No account? Create an account

Здравствуйте, приглашаю вас в свое психологическое кафе. "Ветер перемен" - что каждый из вас представляет себе, слыша это название?
Что бы Вы ни представили, ветер психологии и психотерапии несет людям перемены в их жизни. Вы можете зайти в мое кафе на минутку, на часочек; если вам понравится, можете засиживаться и подольше. Здесь можно укрыться ненадолго от суровых ветров жизни, поразмышлять о чем-то серьезном или предпочесть легкие разговоры.
Я хочу подарить вам свои размышления, опыт и наработки в области психологии и психотерапии. Вы найдете здесь анонсы книг, событий в мире психологии, информацию об обучающих программах и психотерапевтических группах. Я буду размещать здесь свои статьи и интересные материалы из интернета, а также отчеты о различных психологических проектах.
Я надеюсь, что здесь вы отдохнете и наполнитесь свежим ветром перемен.

Я не была здесь с Нового года! А теперь уже осень на пороге, и скоро опять Новый год. Из самых главных событий: я теперь занимаюсь верховой ездой вместе с дочерью. И уже скачу галопом. Куда меня занесет следующим летом?
Еще есть у меня новые стихи. Вот одно из самых последних. Я его почему-то очень люблю.

Отчего я часто испытываю грусть?
И к кому душою страстно я влекусь?
Небо голубое надо мной повисло.
Лето. Травы. Вёдро. Небо коромыслом.

Зацепило землю. И в объятьях нежных
Шепчет ей бездумно о свиданьях прежних.
Ночь разлукой ляжет между ними. Пусть.
Кто же мне подскажет, откуда моя грусть?
Сайт http://sociofobii.net/ проводит новогодние псипосиделки "Проводы старого года". Если кому-то интересно - подключайтесь.
Новогодние псипосиделки "Проводы старого годаhttp://sociofobii.net/blog/novogodnie_psiposidelki_quot_provody_starogo_goda_quot/2011-12-30-43"
 
         Перед приходом Нового года люди обычно подводят итоги старого, стараются раздать долги и готовят подарки своим близким.
 
         Предлагаю подумать об этом здесь, но «особенным» образом. Поскольку мы много времени посвящаем психологии, то наши итоги, долги и подарки будут тоже психологическими. Назовем это мероприятие новогодними псипосиделками «Проводы старого года». Если помните, на форуме сайта есть такой раздел.
 
          Правила участия просты. Вы берете три разноцветных листа бумаги: синий, желтый и красный. Синий лист – для итогов. Желтый – для долгов. Красный – для подарков. Читаете вопросы для каждого из разделов и отвечаете, подводите итоги, раздаете долги, дарите подарки. Все это вы можете сделать самостоятельно и вам на это времени – все новогодние каникулы до 13 января – Старого нового года. Ну а после новогодних каникул желающие могут поделиться своими впечатлениями о том, как прошли их псипосиделки, прислав письмо на адрес julia.dun@mail.ru Это будет означать, что вы не против того, чтобы ваши впечатления были обнародованы на сайте. Также можете писать об этом на форуме в разделе "мероприятия"
 
         Read moreCollapse )
Еще одни стихи, посвященные любимому человеку. Но они были написаны ранее уже опубликованных. Еще до того, как...

Ты знаешь, любимый, я не терплю суррогатов.
И это заставляет меня тебя любить.
Твое присутствие рядом, как красные даты.
Их невозможно отменить, вычеркнуть или забыть.
 
Спасибо, что  был со мной сколько нужно, так близко.
Ровно настолько, что мне хватило твоей любви.
В этом свидании было немного риска
От затаенной просьбы: «Не оборви».
 
Мы с тобой не свернули на дорогу страсти.
Не знаю теперь, есть ли она впереди?
Если ты гладишь меня по лицу, сплетаешь запястья,
Если ты просишь меня опять: «Подожди».
 
Но это не важно, когда ты сжимаешь сердце в объятьях,
Когда мы впервые вдвоем, как не были еще рядом.
И не устану вновь и вновь повторять я:
Ты веришь, милый, что я не люблю суррогатов?
Вот что вычитала у Н. Мак-Вильямс: "Другой путь, которым интроекция может приводить к патологии, связан с горем и его отношением к депрессии. Когда мы кого-то любим или глубоко к кому-то привязаны, мы интроецируем этого человека, и его репрезентация внутри нас становится частью нашей идентичности. Если человек, обра которого интернализован, умер, разлучен с нами или отвержен, мы чувствуем не только, что окружающий нас мир стал беднее, но также что мы сами как-то уменьшились, какая-то часть нашего собственного "Я" умерла. Чувство пустоты начинает доминировать в нашем внутреннем мире. Кроме того, стремясь воссоздать присутствие любимого объекта, вместо того, чтобы его отпустить, мы становимся поглощены вопросом о том, в результате какой нашей ошибки или греха он ушел от нас. Притягательная сила этого обычно неосознаваемого процесса основана на скрытой надежде, что поняв свою ошибку, мы вернем человека (манифестация инфантильного всемогущества). Таким образом, если мы пытаемся избежать горя, мы получаем бессознательноые самоупреки. Фрейд прекрасно описал процесс горевания как постепенное примирение с ситуацией утраты. Если же человек не в состоянии с течением времени внутренне отделиться от любимого существа, образ которого им интроецирован, и не может эмоционально переключиться на других людей (что и составляет функцию процесса горевания), он будет продолжать чувствовать себя "уменьшенным", недостойным, истощенным и потерянным. Людей, систематически использующих интроекцию для уменьшения тревоги и сохранения целостности своего "Я" путем удержания связей с неудовлетворительными объектами ранних лет жизни, можно со всем основанием рассматривать как характерологически депрессивных."

Да, это про меня. Ранняя разлука - пятидневка в полтора года, всего-то на три месяца - и непоправимый ущерб для психики. Терапия пока только разбередила эти старые раны. Иногда они начинают рубцеваться, а  иногда опять открываются. Безответная любовь, цепляние за отношения, которые с разумной точки зрения полностью бесперспективны. Наверное, знакомая многим картина. Опять же - вот теория, все правильно написано. Ужас-ужас, только как же отпустить? Пока не получается. Проблески уже есть. Продолжаю писать стихи. Итак, очередное поэтическое описание патологической эмоциональной зависимости.

Ни одного звонка, ни одного письма
И ни одной смс-ки.
Но твоя куртка висит в шкафу
И для тебя здесь тоже есть место.
 
Диван разложен, постелена простынь
Взбита подушка. Лишь пододеяльник
Надеть на одеяло одной непросто,
Когда твои руки на таком расстояньи.
 
Вечером разговор, поцелуй и взгляд,
Длинная, теплая ночь бок о бОк.
Утренний чай или кофе на столе дымят.
И опять долгий взгляд – на недели впрок.
 
Я могу сложить узор из всего на свете,
Кусочки любви, тепла и жизни тебе отдать.
Но я не в силах на простой вопрос ответить:
Почему я согласна так долго тебя ждать?

31 августа - День Блога

Оказывается, 31 августа – День Блога. Узнала об этом от автора одного из блогов. Справилась у всезнающего Яндекса, что это такое. Вот как празднуется этот день. Что такое BlogDay? Идея BlogDay состоит в том, что блогеры обязательно должны иметь хотя бы один день, который можно было бы посвятить знакомству со своими коллегами из разных стран и с разными интересами, а так же рассказать друг о друге своим читателям. Что должно случиться в BlogDay? 31 августа, блоггеры со всего мира будут публиковать у себя в блогах ссылки на 5 новых блогов, предпочтительно тех блогов, которые отличаются от их собственной культуры, области и точки зрения. Читатели же этих блогов будут открывать для себя новые блоги, праздновать знакомство с новыми людьми и просто блогерами. BlogDay инструкции: 1. Найти 5 интересных блогов о которых вы не знали раньше. 2. Оповестить авторов, что вы выбрали их блоги для упоминания в День Блога 2011. 3. Написать краткий обзор к каждому из блогов указывая прямые ссылки. 4. Опубликовать запись о BlogDay 31 августа 2011 года. 5. Добавить тэг BlogDay используя ссылки. Что ж, я участвую в акции. Вот те блоги, которые я рекомендую моим читателям.
    Read moreCollapse )


Тени листьев на стене,


 Колыхались безмятежно.


 Слезы капали во сне,


 Предвещая неизбежность.


 Ты сказал: "Я мертв давно,


 С черного поставь на "красно".


 Выкопай свое зерно


 С этой пустоши несчастной".



Слезы капают дождем,


 Льются за окном снаружи.



Мы с тобою переждем


 Этот ливень на подушке.


 Может, это ангел свел


 Нас с тобой среди пустыни,


 Чтобы этот дождь прошел


 В землю, мертвую доныне?

Еще стихи

Мужчины носят сандали на босу ногу,
Женщины плечики оголяют,
Санитары спешат на подмогу
Тем бойцам, в кого глазами стреляют.

Буйство красок, желаний плоти,
Танец разнокалиберных соцветий,
Ах, как мужчины на женщин смотрят,
Ах, если б лето длилось столетья.

Но затихает звук канонады
Летней битвы за наслажденье.
А я все шепчу: «Не надо, не надо,
Лето, задержись хоть на мгновенье».

Стихи

Мой дом поет уже второй сезон

Но нет, не дом поет, а сад.

Сверчков звучание слышу в унисон

Их песни голову мою кружат.

Как интересно, что они друг другу

Своим сверчанием сказать хотят?

 

Но кто вручил им эту эстафету?

Кто эти страсти ночи зачинал?

Кто передал сверчкам ключи от лета,

И кто весны им показал финал?

Я соловьев запомнила сонеты,

И как всю ночь была от них пьяна.Read moreCollapse )

Подбила итоги

Перед отпуском подбила итоги. Занималась подсчетом доходов за этот год и за два предыдущих. Записи я вела, но они были собраны в маленьком блокнотике. Сейчас я перенесла их в компьютер, разбила по статьям  и подсчитала среднемесячный доход.

Обнаружила, что за полтора года пребывания в личной терапии доходы мои увеличились в три раза. Вообще, я это понимала, но цифры показали это так наглядно, повергли в такой эмоциональный шок, приятного, впрочем, свойства, что я стала вспоминать, что еще произошло за это время.

Вот вам наглядный пример, что терапия работает.

Я похудела на 12 кг, т.е. с 50 размера вернулась к почти девическому 44. Ну, правда, сейчас у меня 44 – 46.

Read moreCollapse )Когда я пошла на терапию, я чувствовала себя почти старухой, как будто моя жизнь уже была прожита. Теперь я снова молода и у меня все только начинается.